АСЕРТИВНІСТЬ - НЕОБХІДНА НАВИЧКА СУЧАСНОГО СВІТУ
Зараз про асертивність говорять всюди. Але що воно таке?
Фактично, це здатність людини відстоювати свою точку зору, не порушуючи моральних прав іншої людини. Оптимально реагувати на критику та рішуче говорити собі та іншим «ні», якщо цього вимагають обставини.
Асертивність - це про гнучкість поведінки. Коли ми можемо чітко висловлювати власні почуття, не ображаючи інших. Коли ми можемо відстоювати свої права та кордони, не порушуючи прав та кордонів інших людей. Коли ми ставимось до себе та інших з повагою.
Пройдіть короткий тест на картинці і дізнайтеся, чи можна назвати вас асертивною людиною. А в коментарях поділіться, які з пунктів опитування у вас наразі не виконуються у житті, проте ви б хотіли це змінити?
Ілюстрація: Journey To Wellness
Переклад і адаптація: Ольга Колеснікова-Чмель
